穏やか時間potori　チベット体操スクール | お店のミカタ

【お知らせ】 2017年　本年もどうぞよろしくお願い申し上げます

Sun, 01 Jan 2017 13:54:25 +0900

2017年　本年もどうぞよろしくお願い申し上げます

【お知らせ】各教室のご案内は、「お教室情報　他」をご確認下さい。

Sun, 01 Jan 2017 13:53:32 +0900

各教室のご案内は、「お教室情報　他」をご確認下さい。

【リンク☆チベット体操つながり】私の先生や素敵なご縁をいただいた方々

Fri, 09 Dec 2016 15:37:26 +0900

sunaoが学んだチベット体操の先生と、
チベット体操で出会った素敵な方々のご紹介です☆

私の師匠です♪
加藤絹子先生
http://tibetan.jimdo.com/
http://blog.livedoor.jp/silkroad0220

チベット体操を習っていたときのオトモダチです♪
パステルシャインアートのアーティスト
ともながいづみさん
Rainbow TREE
http://www.rainbowtree.biz

チベット体操講師仲間♪
2014年春から、お教室開講準備中☆
Junkoさん
チベタンエクササイズ
Diadrop
http://www7b.biglobe.ne.jp/~diadrop_tibetan/
http://diadrop.seesaa.net/

仲良しのお友達でセラピストさん♩
YOSHIKOさん
リフレクソロジー＆ヒーリングサロン
Rainbow
http://www.rainbow-healing.com/

☆掲載募集中☆
※絹子先生のところで学ばれた講師さんや、
チベット体操でご縁のございましたお友達、
そして大切な生徒さん☆

お教室を開講されたりHP創られたりした方は、
どうぞご連絡下さいませ。
チベット体操に関連していなくてもかまいません。
リンクさせていただきます♪
掲載順は、時々シャッフルしますね☆

［ご留意くださいませ］
定期的に確認させていただき、
リンク先が変更または終了されていた場合は、
閲覧のお客様の利便性を考慮して、
予告なくリンクを外させていただきます。
再リンクのご希望はいつでも大歓迎です。
お気軽にご連絡くださいませ♪

宗教団体やネットワークビジネスの勧誘に関わるもの、
または当方で不適切と判断した場合の、
HPやブログのご紹介はできません。
予めご了承くださいませ。

【横浜教室】チベット体操　横浜教室

Mon, 27 Jun 2016 18:55:03 +0900

チベットエクササイズ　横浜教室
全4回　単回参加一部可能　土曜日または日曜日午前　75分
全4回　単回参加一部可能　平日　75分

横浜は毎回テーマを決めて行うワークショップ型の講座です。
ただし、4回を通しての共通テーマもあります。
チベットエクササイズを通して、
ご自分と向き合うお時間を過ごしていただきます。

初心者の方から、年齢を問わず、ご参加いただけます。
週末、ステキな横浜の地で、疲れを外していってください。

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［場所］
横浜　元町中華街駅／石川町　下車　
港の見える丘公園　施設内
※詳細は、お申込の方へお知らせいたします。

［時間］75分

［参加費用］原則全4回のご参加となります。
7,500円／全4回ご参加（初回お支払い）
2,300円／単回ご参加（当日お支払い）

［定員］6名　※最少催行人数　2名

【その他】
女性専用のクラスです。予めご了承下さいませ。

【必ずご確認下さい】

講座をお申込の前にご一読下さいませ。
http://potori.on.omisenomikata.jp/menu/304903

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週末クラス、平日クラス、ともに開講決定です。

週末クラス
http://potori-ex.at.webry.info/201606/article_7.html
7/2土 7/24日 8/6土 8/21日（9/11日）

平日木曜クラス
http://potori-ex.at.webry.info/201606/article_6.html
8/4木 8/25木 9/1木 9/8木

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チベット体操とは・・・
チベットの僧侶が生み出したとされるこの体操は、
「基本の５つのポーズを毎日続ける」シンプルなものです。
若返りの体操、チャクラを活性する体操としても話題ですが、
知れば知る程、深さと広さに魅了されます。
是非、ご参加くださいね。

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お申込・お問合せ

po-to-ri☆infoseek.jp
☆を@に変えてお送り下さいませ。

フォームはこちら
http://form1.fc2.com/form/?id=448187

お気軽にお問合せ下さいませ。

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横浜教室では、専門クラスマンツーマンレッスンも
随時受付中です。

チベット体操　基本を2日で覚えるマンツーマンレッスン
http://potori-ex.at.webry.info/201403/article_7.html
２日間、計５時間

ヒーラーが教えるチャクラ活性5エクササイズ☆
チベット体操　スピリチュアルレッスン
http://potori-ex.at.webry.info/201404/article_1.html
1day、計6時間

チベット体操　ご自愛レッスン
本当のあなたをあなた自身で取り戻す
グラデーションメソッド
http://potori-ex.at.webry.info/201404/article_2.html
3日間×2.5時間　計7.5時間

【日記】チベット体操　2016年　夏クラス　お教室情報一覧　UPしました☆

Sat, 11 Jun 2016 00:46:41 +0900

穏やか時間potori　チベット体操スクール
2016年　夏クラス［7月 8月 9月］　一覧
http://potori-ex.at.webry.info/201606/article_9.html

こんにちは、sunaoです。
いつもありがとうございます
チベット体操に親しんで下さる方が、
とっても多くなってきました
あなたも話題のチベット体操を始めてみませんか
皆さまとの体操を楽しみにしております

募集開始中の2016年　夏クラスのまとめはブログから。
http://potori-ex.at.webry.info/201606/article_9.html
お問合せ、ご参加はお気軽に

お待ちしております。

【日記】チベット体操　6月のワークショップ　白山　横浜

Sat, 11 Jun 2016 00:43:19 +0900

近々のワークショップです！

チベット体操と基本呼吸
東京白山　6/21（火）10:40-12:10
http://potori-ex.at.webry.info/201606/article_1.html

初心者さんのためのチベット体操
横浜　6/25（土）10:20-11:35
http://potori-ex.at.webry.info/201605/article_7.html

【加藤絹子先生　ご招致特別レッスン♪】
秘伝サンニェ・ツボ刺激チベット体操
横浜　6/19（日）午前　　満席御礼
http://potori-ex.at.webry.info/201605/article_3.html

【湘南　鎌倉教室】チベット体操　湘南鎌倉教室

Sat, 11 Jun 2016 00:38:03 +0900

チベットエクササイズ　鎌倉教室

鎌倉教室での連続講座は、全て終了いたしました。
今後は、年に1-2回程度、ワークショップを開催いたします。
鎌倉の土地で、楽しい体操を是非ご体験くださいませ。

最新情報は、ブログをご確認くださいませ。
http://potori-ex.at.webry.info/

ありがとうございます。

［場所］
鎌倉駅（JR横須賀線、江の電）徒歩5分程度
※詳細は、お申込の方へお知らせいたします。

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現在鎌倉では、様々なワークショプを開催中です。
随時最新情報をUPしている、
チベット体操専用ブログにて、ご確認下さいませ。
http://potori-ex.at.webry.info/
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湘南鎌倉教室では、専門クラスマンツーマンレッスン
のうち、1講座を夏期のみ受付中です。

ヒーラーが教えるチャクラ活性5エクササイズ☆
チベット体操　スピリチュアルレッスン
http://potori-ex.at.webry.info/201404/article_1.html
1day、計6時間

サロンの予約がとりづらくなっております。
ご希望の方は是非余裕を持ってご連絡くださいませ。
ご協力をお願い申し上げます。

【川崎 JEUGIAカルチャーサロン】チベット体操　夏はWS☆入会不要で誰でも参加　JEUGIAカルチャーサロン　川崎

Sat, 11 Jun 2016 00:33:39 +0900

継続開講決定　第四弾！
JEUGIA　カルチャーサロン　川崎

2016年7月・8月・9月　第1・第3水曜日
http://culture.jeugia.co.jp/lesson_detail_57-21821.html

チベット体操は、
たった５つのポーズを順番に毎日行う体操です。
一度身につけてしまえば、
ご自宅で自分のペースで行えますので
年齢・性別を問わず、長く広く愛されています。

チベット体操を身につけて、日々健やかにすごしてみませんか。

第四弾の夏クラスはなんと！
入会していなくても、どなたでも、
一回からご参加可能な、
ワークショップ形式で開催です。

7/6（水）チベット体操とチャクラの秘密［詳細］
8/3（水）新月パワーでデトックス　チベット体操［詳細］
9/7（水）・9/21（水）チベット体操と今ここ・マインドフル瞑想［詳細］

初心者様も、経験者様も、性別も問いません。
18歳以上であれば、ご年齢も問いません。
是非ご参加下さいませ

［場所］
JEUGIA（ジュージヤ）カルチャーサロン　川崎
JR「川崎駅」東口　徒歩1分
京急「川崎駅」中央口　徒歩5分

〒210-0024
神奈川県川崎市川崎区日進町1-11　川崎ルフロン8F
http://culture.jeugia.co.jp/hall_information_57.html

［日時］
2016年7月・8月・9月
第1・3（水）13：30-15：00

［費用］
今回は各回、異なります。

講座詳細は、上記［詳細］または
JEUGIAさんのHPから。※公開お待ち下さい。
http://culture.jeugia.co.jp/lesson_detail_57-21821.html

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こちらの川崎のお教室はカルチャーセンター主催です。
お申込とお問合せは、直接、
JEUGIA　カルチャーサロン　川崎へ。

JEUGIA　カルチャーサロン　川崎
〒210-0024
神奈川県川崎市川崎区日進町1-11　川崎ルフロン8F

JEUGIAさんのお問合せフォームは［コチラ］
044-245-5020
電話受付/10：00～20：00
※定員予約制
※人数により開講が中止になる場合がございます。

この機会に是非、心よりお待ちしております。

【東京　新宿御苑教室】チベット体操　新宿御苑教室

Sat, 11 Jun 2016 00:12:07 +0900

チベットエクササイズ　東京新宿御苑教室

新宿御苑教室は、
毎回テーマを決めて行うワークショップ型の講座です。
関心のあるテーマでご参加下さっても良いですし、
連続でご参加されて、
チベット体操を習得なさっても良いのです。
ご自分と向き合うお時間を過ごしていただきます。

初心者の方から、年齢を問わず、ご参加いただけます。
静かな夜のひとときに、
エクササイズでリリースしてみませんか？

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8月は夜レッスン
全2回　各回申込制　火曜日夜　75分

1）8月2日（火）19:50集合　20:00-21:15 ワーク
2）8月23日（火）19:50集合　20:00-21:15 ワーク

この夏の夜は「ディープリラックスwithチベット体操」
都心、夜に行われるこのクラスは、
そっとご自分を鎮める癒しの時間となります。
体操・呼吸・瞑想を通して、
あなたをあなたの芯へ、ゆっくりと誘います。
心と体のあなたのなかへ。
どうぞ、ゆったりとお過ごし下さいませ。

［テーマ］
1）8/2火　身体・心・スピリット　インナーフォーカスチベット体操
2）8/23火　ディープリラックス　サイレントチベット体操

［参加費用］
2,500円／単回（当日お支払い）
4,800円／全2回（初回お支払い）

※新宿御苑の秋は、9-11月で土日昼開催予定です。
夏クラスに全2回参加下さった方へ秋の割引制度があります。

［定員］8名

［場所］
新宿御苑駅（地下鉄丸の内線）徒歩5分程度
※詳細は、お申込の方へお知らせいたします。

【必ずご確認下さい】

講座をお申込の前にご一読下さいませ。
http://potori.on.omisenomikata.jp/menu/304903

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新宿御苑教室は、加藤絹子先生の海外ご滞在時の
休講時の代行クラスとして運営させていただいております。

ご留意下さい
時間などの構成、お値段がことなります。
チケットなどはご利用になれませんのでお気をつけ下さいませ。

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チベット体操とは・・・
チベットの僧侶が生み出したとされるこの体操は、
「基本の５つのポーズを毎日続ける」シンプルなものです。
若返りの体操、チャクラを活性する体操としても話題ですが、
知れば知る程、深さと広さに魅了されます。
是非、ご参加くださいね。

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お申込・お問合せ

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☆を@に変えてお送り下さいませ。

フォームはこちら
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お気軽にお問合せ下さいませ。

【はじめに】お教室一覧

Fri, 10 Jun 2016 23:53:24 +0900

はじめまして、こんにちは。
穏やか時間potori チベット体操スクールへようこそ。

お教室一覧をまとめました。
目次代わりに、是非ご活用下さいませ。
皆さまにお会いできますことを楽しみにしております。

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通常教室
☆神奈川エリアは、3カ所で開講中です。

湘南藤沢教室
http://potori.on.omisenomikata.jp/menu/643090

有隣堂戸塚カルチャーセンター（外部講座）
http://potori.on.omisenomikata.jp/menu/398860

-NEW-
JEUGIAカルチャーサロン　川崎（外部講座）
http://potori.on.omisenomikata.jp/menu/1072122

☆東京と横浜は、ご希望制の開講です。

東京　白山教室
http://potori.on.omisenomikata.jp/menu/304833

横浜教室
http://potori.on.omisenomikata.jp/menu/304894

☆新宿御苑は、不定期開催です。

新宿御苑教室

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アドバンスクラス
湘南（鎌倉・藤沢）と横浜にてランダム開催。
初心者様OK、ご関心のテーマを選んで単回参加OKです。

-NEW-第一期 2015年9月ー2016年3月
http://potori.on.omisenomikata.jp/menu/1024786

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専門クラスマンツーマンレッスン
東京　白山・神楽坂、横浜、湘南　藤沢・鎌倉にて受付中。
スケジュール自由。

チベット体操
基本を2日で覚えるマンツーマンレッスン
http://potori.on.omisenomikata.jp/menu/643478
２日間、計5時間

ヒーラーが教えるチャクラ活性5エクササイズ☆
チベット体操　スピリチュアルレッスン
http://potori.on.omisenomikata.jp/menu/643567
1day、6時間

チベット体操　ご自愛レッスン
本当のあなたをあなた自身で取り戻す
グラデーションメソッド
http://potori.on.omisenomikata.jp/menu/643818
3日間×2.5時間　計7.5時間

スペシャルフォローアップ
Jewel in the Lotus
ハートの真ん中レッスン
http://potori.on.omisenomikata.jp/menu/844676
1day、4時間

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訪問オーダーレッスン神奈川　東京
http://potori.on.omisenomikata.jp/menu/304901
○プライベートレッスン（1名）
○ペアレッスン（2名）
○グループレッスン（4-6名）

出張にて、チベット体操のレッスンを行います。
ご自宅や職場でチベット体操はいかがでしょう。
湘南エリアから80分以内の神奈川県内及び東京都内の南東エリアに伺います。

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ワークショップ
横浜・藤沢・鎌倉・・などで不定期開催中です。
季節に合わせたレッスン、
初心者様向けなど、
通常クラスにはないオモシロ企画など、楽しく開催しています。

最新情報はブログでご案内しております。
http://potori-ex.at.webry.info/

初心者さんのためのチベット体操ワークショップ
横浜のみで開講
http://potori.on.omisenomikata.jp/menu/304896

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講師sunaoとスクールブロフィール
http://potori-ex.at.webry.info/profile.html

チベット体操スクールの最新情報ブログ
http://potori-ex.at.webry.info/

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生徒様限定（ご希望配信制）
2016年　生徒様向け　お教室情報他メール配信
http://potori.on.omisenomikata.jp/menu/1216824

ご訪問ありがとうございます。

【東京　白山教室】チベット体操　白山教室

Fri, 10 Jun 2016 23:46:16 +0900

チベットエクササイズ　東京白山教室
全6回　70分　平日クラス

初心者の方からリピーターの方までご参加いただけます。
もちろん年齢も問いません。
女性の美と健康をテーマにチベット体操を行うことで、
内側から輝く「健康美」を目指すクラスに致します。

全6回のクラスを通して、
ゆっくりと体操を覚え、呼吸を整え、
ご自分の心を静かに見つめていきます。

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［場所］
東京都文京区　レンタルサロンにて
都営三田線　白山駅徒歩3分
東京メトロ南北線　本駒込駅徒歩6分
※詳細は、お申込の方へお知らせいたします。

☆場所は神楽坂サロンになる場合もございます。
神楽坂　東西線徒歩5分
牛込神楽坂　大江戸線徒歩7分
飯田橋駅　有楽町線　南北線　JR　各徒歩10分以上

［参加費用］
13,200円／全6回ご参加（初回お支払い）
2,600円／単回ご参加（都度お支払い）

［定員］4名
※最少催行人数：全回参加の方が2名申込
※お友達同士のお申し込みですと、開講がスムースです。
※開催決定後の2回目以降、単回参加を募集。

［日時］平日（原則として午前）全6回　70分

【必ずご確認下さい】

講座をお申込の前にご一読下さいませ。
http://potori.on.omisenomikata.jp/menu/304903

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現在、クラスはご希望制で開講致します。
詳細はブログをご確認下さいませ。
http://potori-ex.at.webry.info/201603/article_3.html

6/21火　ワークショップ開催です。
「チベット体操と基本呼吸」
http://potori-ex.at.webry.info/201606/article_1.html

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チベット体操とは・・・
チベットの僧侶が生み出したとされるこの体操は、
「基本の５つのポーズを毎日続ける」シンプルなものです。
若返りの体操、チャクラを活性する体操としても話題ですが、
知れば知る程、深さと広さに魅了されます。
是非、ご参加くださいね。

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お申込・お問合せ

po-to-ri☆infoseek.jp
☆を@に変えてお送り下さいませ。

フォームはこちら
http://form1.fc2.com/form/?id=448187

お気軽にお問合せ下さいませ。

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白山教室では、専門クラスマンツーマンレッスンも
随時受付中です。

チベット体操　基本を2日で覚えるマンツーマンレッスン
http://potori-ex.at.webry.info/201403/article_7.html
２日間、計５時間

ヒーラーが教えるチャクラ活性5エクササイズ☆
チベット体操　スピリチュアルレッスン
http://potori-ex.at.webry.info/201404/article_1.html
1day、計6時間

チベット体操　ご自愛レッスン
本当のあなたをあなた自身で取り戻す
グラデーションメソッド
http://potori-ex.at.webry.info/201404/article_2.html
3日間×2.5時間　計7.5時間

【日記】 5/12木　東京　白山　チベット体操と基本呼吸　ワークショップ

Wed, 27 Apr 2016 00:22:18 +0900

5/12（木）10:10-11:40
「チベット体操と基本呼吸」
http://potori-ex.at.webry.info/201604/article_3.html

おかげ様で
プチブーム継続中のチベット体操
どなたでもご参加しやすい、
ワークショップをご用意しました

チベット体操を丁寧に行って、
体操の世界を大きく支える、
呼吸法の基礎・基本を実践しましょう

最近は、独学で学ばれる方も多いのですが、
皆様、
「これで型は合っているのかな」
「呼吸がよくわからない」
そんなお悩みに当たるみたい

そんな方こそ、是非いらして下さいね
ポイントをしっかりおさえて、
安全に効果的にチベット体操を実践しましょう

そして、呼吸。
チベット体操には、決まった呼吸がありませんが、
だからこそ、○○呼吸ができる・できない、
そんな二元なお悩みに迷い込んでしまわぬように、
呼吸の土台を丁寧に築きましょうね
その土台こそが、あなたの体操を支えていくのです

「チベット体操ってなに」な、
初心者さんも、もちろん大歓迎です

今回は、東京　白山で開催です
是非ぜひ、お待ちしております

http://potori-ex.at.webry.info/201604/article_3.html

【日記】 5/21土　鎌倉　怒りんぼさんのためのチベット体操

Fri, 15 Apr 2016 23:02:02 +0900

5/21（土）9:30-11:30
「怒りんぼさんのためのチベット体操」

「怒りんぼさんのためのチベット体操」は、
時々、いろんな場所で開催しているテーマです。
今回は鎌倉で。

こんなことも、怒りの現れだったの
ご自分のなかにあるそんな
小さな怒りの種一つずつを、大きな怒りに育ててしまう前に、
知恵を持って理解し、手放してゆきます。

想像してみて下さい
怒りのない日常は、どれほど穏やかで平和なことでしょう

全てはあなたの心次第です。
鎌倉の土地の静寂とチカラ、
お香木の深い香り、
クリアリングのためのチベット体操と、
そして呼吸を使った浄化。
深淵なお時間をお過ごし下さいませね

http://potori-ex.at.webry.info/201604/article_2.html

【横浜　有隣堂戸塚カルチャーセンター】チベット体操　有隣堂戸塚カルチャーセンター

Fri, 15 Apr 2016 22:57:58 +0900

有隣堂戸塚カルチャーセンター　
通年制につき2016年も継続開講中
第2・第4金曜日　19:00-20:30

2016年も、カルチャーセンターでチベット体操楽しく開講中。

呼吸を合わせて5つのポーズを行います。
体操の後の夜の瞑想は、静かにご自分を見つめる癒しの時間です。

5つのポーズでお疲れリセット
「チベット体操とリセット瞑想」

クラスに参加していただき、
ゆっくりとチベット体操を修得していただけます。
もちろん、「覚える」ことを目的にされなくても良いのです。

金曜日の夜、
静かにカラダを動かし、
ココロを鎮める。

体操と瞑想で、ゆっくりと、
ご自分にかえるひとときを、
お過ごしください。

［場所］
有隣堂戸塚カルチャーセンター
JR「戸塚駅」　/　市営地下鉄「戸塚駅」下車
東口より徒歩1分

［日時］
通年制　随時開講中
毎月第2・第4金曜日　19:00-20:30（90分）

［費用］
4,320円/月（月に2回クラスがあります。）
※カルチャーセンターにつき、他、入会金や諸経費あり

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体験価格にて☆750円（税別）
19:00-20:30（90分）
【初心者さんのチベット体操とリセット瞑想】
次回未定

初めてご参加の方に限り、
通常のクラスを、お得な体験価格で受講できます。
ご関心のございます方、ご近隣の皆様、
ぜひこの機会をご利用くださいませ♪

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講座はご自分のタイミングで、
好きな時から始められます。
お申込は３ヶ月単位です。

こちらの戸塚のお教室はカルチャースクール主催です。
お申込とお問合せは、直接、
有隣堂戸塚カルチャーセンター様へ。

有隣堂戸塚カルチャーセンター様
０４５－８６９－３２６３
営業時間/月～土曜 10：00～21：30　日曜 10：00～18：00
※定員予約制
※人数により開講または体験会が中止になる場合がございます。

HPやお知らせページ　ご参考まで
http://www.ms-yurindo.jp/towns/pages/10058.html
http://www.culture.gr.jp/yurindo/totuka.html

まずは、体験会からいかがですか？
心よりお待ちしております。

【日記】 4/16（土）鎌倉　お気楽参加可能♪　なんとなく、チベット体操

Wed, 23 Mar 2016 01:21:41 +0900

頑張らなくっていいじゃない
気合い入れなくって良いじゃない
身体を気持ちよく動かし、
心を軽やかに解放して、
理屈を超えちゃって、
楽しいチベット体操をいたしましょう

皆様と、そんな体操をしたくなったから

なんとなく、チベット体操
2016年4月16日（土）　9:30-11:30

当日は、チベット体操とお茶会の二部制です。
［第一部］9:30-11:30　なんとなく、チベット体操
［第二部］13:30-15:15　春のお気楽☆お茶会
どちらか一方、または両方、
ご都合とご関心でご選択可能です

春の鎌倉で楽しいお時間を過ごしませんか。
お待ちしております

詳細はブログから
http://potori-ex.at.webry.info/201603/article_9.html

【日記】 4/7木　初心者さんのためのチベット体操　横浜

Wed, 23 Mar 2016 01:19:59 +0900

初心者さんのためのチベット体操＠横浜
http://potori-ex.at.webry.info/201207/article_8.html

この横浜ワークショップは、
初心者さんのために忠実に、
「チベット体操ってどんな体操」
という素朴な疑問に、体操を通じてお答えしていくような内容です。

初心者さん向けに、楽しく安全に、体操を進めていきます。
アロマが香るなか、音楽に合わせてカラダを動かしてみませんか？
カラダがかたくても、運動が苦手でも、年齢も問いません。
ゆっくりと体操をしながら、リフレッシュしましょう。

2016年4月7日(木)
10:20-11:35

港の見える丘公園内施設
2,000円
定員　6名

詳細はブログから
http://potori-ex.at.webry.info/201603/article_8.html
お待ちしております

【日記】チベット体操　２０１６年春クラス　募集を開始致しました

Mon, 07 Mar 2016 00:30:21 +0900

穏やか時間potori　チベット体操スクール
2016年　春クラス［4月 5月 6月］　一覧
http://potori-ex.at.webry.info/201603/article_7.html

こんにちは、sunaoです。
いつもありがとうございます
2016年もまだまだプチブーム継続中
あなたも話題のチベット体操を始めてみませんか
皆さまとの体操を楽しみにしております

募集開始中の2016年　春クラスのまとめはブログから。
http://potori-ex.at.webry.info/201603/article_7.html
お問合せ、ご参加はお気軽に

よろしくお願いします。

【横浜教室】チベット体操　横浜　初心者さんのためのチベット体操　1dayWS

Mon, 07 Mar 2016 00:21:13 +0900

初心者さんのためのチベット体操
横浜オーダーワークショップ　75分

初心者さん向けに、楽しく安全に、体操を進めていきます。
アロマが香るなか、音楽に合わせてカラダを動かしてみませんか？
カラダがかたくても、運動が苦手でも、年齢も問いません。
ゆっくりと体操をしながら、リフレッシュしましょう

ここちよい体操の前後は、
横浜観光もオススメです。
港の見える丘公園からはベイブリッジビューが美しいです。
近くの山手エリアの洋館に立ちよれば、古きよき横浜を垣間みれます。
歩いて坂を下ると、そこはショッピングでおなじみの元町エリアです。
そこから少し歩くとすぐに中華街です。

是非、観光がてら遊びにいらしてくださいね

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［場所］※横浜限定となります。
横浜　元町中華街駅　徒歩7分／JR石川町　徒歩15分／桜木町からバスあり。
港の見える丘公園　施設内
※詳細は、お申込の方へお知らせいたします。

［参加費用］
2,000円（当日お支払い）

［定員］6名
※最少催行人数　2名

【その他】
女性専用のクラスです。予めご了承下さいませ。
（お知り合いの女性とご一緒に参加したい男性の方はご相談下さい。）
初心者さんを対象にした体験ワークショップですので、経験者様はご遠慮下さい。

【必ずご確認下さい】

講座をお申込の前にご一読下さいませ。
http://potori.on.omisenomikata.jp/menu/304903

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2016年もご希望制で随時開講致します。
詳細はブログをご確認下さいませ。
http://potori-ex.at.webry.info/201207/article_8.html

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チベット体操とは・・・
チベットの僧侶が生み出したとされるこの体操は、
「基本の５つのポーズを毎日続ける」シンプルなものです。
若返りの体操、チャクラを活性する体操としても話題ですが、
知れば知る程、深さと広さに魅了されます。
是非、ご参加くださいね。

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お申込・お問合せ

po-to-ri☆infoseek.jp
☆を@に変えてお送り下さいませ。

フォームはこちら
http://form1.fc2.com/form/?id=448187

お気軽にお問合せ下さいませ。

【チベット体操　アドバンスクラス】第一期　湘南（鎌倉・藤沢）　横浜チベット体操　アドバンスクラス

Sat, 05 Mar 2016 23:26:49 +0900

チベット体操を続けて下さっているあなたへ。
一歩先の、アドバンスクラス、登場です。

「チベット体操　アドバンスクラス」

チベット体操は、
たった5つのポーズを、
毎日続けるシンプルな体操・・・

なのに、一度その道を進んだものは、
日常に、自分を見つめる時間を、持つことになります。

シンプルな世界に、広がりと深さを見いだします。

動機も目的も、身体も心も、みんなそれぞれ違うから。

それぞれが、それぞれの、オリジナルの体操を、
クリエイトしていきます。

例え人に学んでも、人をまねても、
重ねるごとに、その方にしかできない、
柔らかい自立を伴った体操が出来上がります。

このレッスンでは、
チベット体操の世界を広げ、
深めていくための、学びや実践を、
毎回テーマを変えてお届けします。

時間内、チベット体操は行いますが、
通常のレッスンのように指導はいたしません。
自分で体得していきます。
（初回に資料はお渡しします。）

それでもよろしければ、初心者様も大歓迎です。
何が先か、そんなこと、
ここではひとまず置いてしまいましょう。

ご関心のあるテーマごとにご参加可能です。
お待ちしております。

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第1期
2015年9月・10月・11月、2016年1月・2月・3月
全6回　※単回参加歓迎

全体のテーマ：合わせる

【日程と場所と時間】決定次第、随時更新
2015年
［1］9/13（日）13:15集合　13:30-15:30
テーマ：「慈愛」トンレンの瞑想にみる自他の区別のない私を学ぶ
場所：鎌倉　

［2］10/19（月）10:00集合　10:15-12:45
テーマ：「呼吸1」身体と心を合わせる呼吸、瞑想の入口
場所：藤沢

［3］11/19（木）10:00集合　10:10-12:40
テーマ：「自分軸・身体」自分軸エクササイズとセルフリンパマッサージ
場所：横浜

2016年
［4］ 1/18（月）10:15受付　10:30-13:30
テーマ：「呼吸2」徹底的に呼吸！レッスン
場所：藤沢

［5］ 2/4（木）10:00受付　10:10-12:40
テーマ：「肩甲骨・ハートのうしろ」肩甲骨エクササイズと身体とハートの裏側
場所：横浜

［6］ 3/20（日）9:30受付　9:45-11:45
テーマ：「そのまんまを見る心」シネー法にみる「現実は正解」
場所：鎌倉

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【場所】　以下、湘南エリアと横浜にてランダム開催
※詳細は、お申込の方へお知らせいたします。

☆鎌倉サロン
鎌倉駅（JR横須賀線、江の電）徒歩5分程度

☆藤沢サロン
藤沢駅（JR東海道線、小田急線、江の電）徒歩6分程度

☆横浜　港の見える丘公園内施設
元町中華街駅　徒歩7分／JR石川町　徒歩15分／桜木町からバスあり。

【参加費用】　場所・内容・時間によってお値段が変ります。
［1］鎌倉　2h 3,000円
［2］藤沢　2.5h 3,500円
［3］横浜　2.5h 3,800円（マッサージオイル付）
［4］藤沢　3.0h 4,000円
［5］横浜　2.5h 3,500円
［6］鎌倉　2h 3,000円
※参加初回、チベット体操の基本を記したレジュメ付
※各回、テーマに沿った、テキスト付

当講座は、修了証発行講座です。
同期に3回以上ご参加の方で、
ご希望者へは、各期最終月に修了証を発行致します。

【定員】各回　5名

【その他】
原則として、女性専用のクラスです。
お着替えなどはお教室でお願いしております。
予めご了承下さいませ。

【必ずご確認下さい】
講座をお申込の前にご一読下さいませ。
http://potori.on.omisenomikata.jp/menu/304903

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チベット体操とは・・・
チベットの僧侶が生み出したとされるこの体操は、
「基本の５つのポーズを毎日続ける」シンプルなものです。
若返りの体操、チャクラを活性する体操としても話題ですが、
知れば知る程、深さと広さに魅了されます。
是非、ご参加くださいね。

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お申込・お問合せ

po-to-ri☆infoseek.jp
☆を@に変えてお送り下さいませ。

フォームはこちら
http://form1.fc2.com/form/?id=448187

＊クラス名：チベット体操　アドバンスクラス　
＊希望場所：
＊希望日時：
＊お名前
＊メールアドレス（PCまたはケータイ）
＊緊急のご連絡先
＊ご年代
をお知らせくださいね。

お気軽にお問合せ下さいませ。

【川崎 JEUGIAカルチャーサロン】チベット体操でインナービューティ　JEUGIAカルチャーサロン　川崎

Sat, 05 Mar 2016 23:20:05 +0900

継続開講決定
JEUGIA　カルチャーサロン　川崎
チベット体操とインナービューティ全6回
2016年4月・5月・6月　第1（一部第2）第3水曜日
http://culture.jeugia.co.jp/lesson_detail_57-21821.html

チベット体操は、
たった５つのポーズを順番に毎日行う体操です。
一度身につけてしまえば、
ご自宅で自分のペースで行えますので
年齢・性別を問わず、長く広く愛されています。

チベット体操を身につけて、日々健やかにすごしてみませんか。

全6回のレッスンです。
チベット体操をマスターしたい方はもちろん、
今回のレッスンでは、
ホルモンや自律神経のバランス調整、
心身の浄化である呼吸、
さらに心を穏やかに保つための瞑想など、
内側からキレイになるための
インナービューティメソッドもたくさんお伝えします。

初心者様も、経験者様も、性別も問いません。
18歳以上であれば、ご年齢も問いません。
是非ご参加下さいませ

［場所］
JEUGIA（ジュージヤ）カルチャーサロン　川崎
JR「川崎駅」東口　徒歩1分
京急「川崎駅」中央口　徒歩5分

〒210-0024
神奈川県川崎市川崎区日進町1-11　川崎ルフロン8F
http://culture.jeugia.co.jp/hall_information_57.html

［日時］
2016年4月・5月全6回
第1・3（水）13：30-15：00
※GWは振替となります。

レッスン日程
4/6（水）・4/20（水）
5/11（水）・5/18（水）
6/1（水）・6/15（水）
※5/4（水）は、5/11（水）に振替となっております。

［費用］
4,000円/税別　月額（月に2回クラスがあります。）
※カルチャーセンターにつき、他、入会金や諸経費あり
※当講座は全6回の3ヶ月となります。
※全回前納制とのことです。

講座詳細は、JEUGIAさんのHPから。
http://culture.jeugia.co.jp/lesson_detail_57-21821.html

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3月に体験講座があります。
3/23（水）13:30～15:00

体験費：2,000円

体験とありますが、
しっかりと、チベット体操のレッスンを行います。
ご関心のございます方は、是非お越し下さいませね。
お待ちしております。

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こちらの川崎のお教室はカルチャーセンター主催です。
お申込とお問合せは、直接、
JEUGIA　カルチャーサロン　川崎へ。

JEUGIA　カルチャーサロン　川崎
〒210-0024
神奈川県川崎市川崎区日進町1-11　川崎ルフロン8F

JEUGIAさんのお問合せフォームは［コチラ］
044-245-5020
電話受付/10：00～20：00
※定員予約制
※人数により開講が中止になる場合がございます。

まずは、体験会からいかがですか？
心よりお待ちしております。

穏やか時間potori チベット体操スクール | お店のミカタ

【お知らせ】 2017年 本年もどうぞよろしくお願い申し上げます

【お知らせ】 各教室のご案内は、「お教室情報 他」をご確認下さい。

【リンク☆チベット体操つながり】 私の先生や素敵なご縁をいただいた方々

【横浜教室】 チベット体操 横浜教室

【日記】 チベット体操 2016年 夏クラス お教室情報一覧 UPしました☆

【日記】 チベット体操 6月のワークショップ 白山 横浜

【湘南 鎌倉教室】 チベット体操 湘南 鎌倉教室

【川崎 JEUGIAカルチャーサロン】 チベット体操 夏はWS☆入会不要で誰でも参加 JEUGIAカルチャーサロン 川崎

【東京 新宿御苑教室】 チベット体操 新宿御苑教室

【はじめに】 お教室一覧

【東京 白山教室】 チベット体操 白山教室

【日記】 5/12木 東京 白山 チベット体操と基本呼吸 ワークショップ

【日記】 5/21土 鎌倉 怒りんぼさんのためのチベット体操

【横浜 有隣堂戸塚カルチャーセンター】 チベット体操 有隣堂戸塚カルチャーセンター

【日記】 4/16（土）鎌倉 お気楽参加可能♪ なんとなく、チベット体操

【日記】 4/7木 初心者さんのためのチベット体操 横浜

【日記】 チベット体操 ２０１６年春クラス 募集を開始致しました

【横浜教室】 チベット体操 横浜 初心者さんのためのチベット体操 1dayWS

【チベット体操 アドバンスクラス】 第一期 湘南（鎌倉・藤沢） 横浜チベット体操 アドバンスクラス

【川崎 JEUGIAカルチャーサロン】 チベット体操でインナービューティ JEUGIAカルチャーサロン 川崎