穏やか時間potori　チベット体操スクール | 日記 | ８月限定　チャクラ活性☆チベット体操　公募中

８月限定　特別レッスン

チャクラ活性☆チベット体操
3h　ポイントレッスン


チャクラ視点からお伝えする、
3hのチベット体操のポイントレッスンです。

最近では、一般的な用語になりつつある、
ヨガなどでもおなじみのチャクラ。

チベット体操は、5つのシンプルな体操をすることで、
その「チャクラ」を効率よく活性化する体操と言われています。

一般的に伝えられている主要の7つのチャクラ、
そのチベット体操との関連性を、
坐学のみならず、実践を通して体験していきます。

理論や頭だけのチャクラレッスンではなく、
身体の感覚に心を合わせ、
全体の集中をもってエネルギーをとらえていきましょう。

内側を探るためのチャクラ視点、
あなたを巡るエネルギーを「感じる」ワークを行っていきます。

http://potori-ex.at.webry.info/201508/article_4.html