穏やか時間potori　チベット体操スクール | 日記 | 横浜と新宿御苑、調整中の日程とテーマが決まりました♪

横浜教室と新宿御苑教室の秋クラス、
日程＆テーマ確定のお知らせです。


チベットエクササイズ　横浜教室　秋クラス
2012年 　10月・11月・12月　
全4回　土曜日または日曜日または祝日　午前　75分
http://potori-ex.at.webry.info/201209/article_4.html

【1】　10月8日（月祝）10:10集合　10:20-11:35 ワーク
【2】　11月17日（土）10:10集合　10:20-11:35 ワーク
【3】　11月23日（金祝）10:10集合　10:20-11:35 ワーク
※調整し、決定しました。
【4】　12月15日（土）10:10集合　10:20-11:35 ワーク

［テーマ］チベット体操で、ゆるめる
【1】10/8（月祝）　カラダをゆるめる
【2】11/17（土）　ココロをゆるめる
【3】11/23（金祝）　アタマをゆるめる
【4】12/15（土）　ゆるめてからの、ふんわりと集中



チベットエクササイズ　新宿御苑教室　秋クラス
2012年　10月・11月(・12月)　
全4回　金曜日　夜間　75分
http://potori-ex.at.webry.info/201209/article_1.html

【1】　10月12日（金）19:50集合　20:00-21:15 ワーク
【2】　10月26日（金）19:50集合　20:00-21:15 ワーク
【3】　11月2日（金）19:50集合　20:00-21:15 ワーク　
※日程調整し、確定しました。
【4】　11月9日（金）19:50集合　20:00-21:15 ワーク
※12月の金曜日夜も、追加検討中です。

［テーマ］メディテーション・チベットエクササイズ
【1】10/12（金）　カラダに集中し、カラダを解放する
【2】10/26（金）　中心にかえり、取り戻す
【3】11/2（金）　ハートを温めて、広げる
【4】11/9（金）　しっかりと、鎮める

ご参加お待ちしております。